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          “平衡”——人體健康之本

          發布時間:2022-08-30瀏覽次數:271

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          我國進入老齡化社會20年。放眼全球,目前中國是老齡人口最多的國家,已經超過一億人口。老年跌倒是一個全球重要并且公認的一個問題,跌倒后引起的各種并發癥及致殘等更是社會、家庭和老年人自身非常關注的重要話題。

              老年人容易跌倒的原因很多,其中平衡能力下降是重要原因之一。所謂人體平衡使身體在空間保持適宜的位置,即人體維持靜止或行動時的姿勢穩定能力。人體平衡能力與生俱來,是通過外界感覺信息輸入、神經中樞整合和運動單元控制協同完成的。

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              人體平衡系統,俗稱平衡三聯。即人在日?;顒又行枰揽壳巴ハ到y、視覺系統和本體感覺系統收集外界信息,經中樞協調后通過運動維持好身體平衡,三者功能的正常與否決定了人體能否準確感知自身的運動信息、中樞整合反饋處理后的運動調整,進而獲得穩穩的平衡,故而得名平衡三聯。其中以前庭系統最為重要(前庭功能與聽覺功能一樣,都屬于耳的功能)。前庭感覺與視覺和本體感覺在人體平衡的維持中相輔相成。前庭感覺是指人體通過位于耳的前庭器官,感知頭部及身體的空間位置及運動信息;視覺主要幫助定向,可以通過觀察而獲得周圍環境和自身運動的信息;本體覺是指存在于肌肉、關節和肌腱等處的壓力感受器,感知身體重心和位置。在某些保持平衡的無條件姿勢反射中,前庭系統所起的作用比視覺和本體覺更重要,典型的例子就是當我們乘坐汽車突遇緊急剎車時,前庭系統感受到加速度的變化,經過中樞調整通過運動系統承擔相應的變化與姿勢調整和適應,建立起新的平衡,恢復身體穩定而避免跌倒。

          在維持平衡的三個感覺系統中,任何一個系統出現功能障礙,在日?;顒又芯碗y以維持平衡。但是,當人體通過中樞神經系統的調配和代償功能出現后,使身體重心落在一定的姿勢控制范圍之內,就可完成一般日?;顒又械纳眢w再平衡。否則如果中樞系統不能協調好感覺與運動之間的關系,不能建立代償,人體就會因此失去平衡而跌倒。這個代償過程,可通過前庭康復訓練完成。

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              因此為了維持老年人的平衡能力,避免跌倒,平衡三聯系統的健康以及在動態平衡維持中非常重要的前庭功能健康就非常重要。前庭鍛煉不能離開“動”,這里所說的“動”,既要安全科學又是要保持一定強度和一定難度的“動”。值得注意的是,家務勞動不能替代體育鍛煉。我國古代流傳下來的太極拳運動是一個特別值得推薦的體育活動也是一個有益于前庭康復的運動。太極拳運動有助于延緩老年人的肌肉萎縮,不僅可以維持身體重心處于較低的位置,還涉及人體在重心移動、轉換等平衡中的身體姿勢調整。在強身健體同時可以維持和提高老年人的平衡能力。

          80歲以上的老人跌倒率可高達50%,老年人跌倒發生率較高,因此對這種可防可控的老年跌倒,以預防措施為主。

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          西安金昌譽醫療科技有限公司榮譽出品King-9900平衡測試系統,由高精度多維四壓力傳感器、高精度放大電路,測試平臺和計算機組成。通過實時監測人體的重心坐標,傅里葉測量,為醫生提供被測人員的重心變化曲線和數據(重心變化曲線、重心坐標數據),從而科學地分析人體的腦平衡能力,有效地預防疾病的發生。


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